孩子脾胃差吃什么辅食好 这几道养胃粥做起来

admin9个月前资讯38

多囊卵巢综合症(PCOS)是现代育龄女性常见的内分泌及代谢异常导致的疾病,很多女性朋友平时可能不太注意,到备孕的时候深受其扰。很多朋友们不解,多囊真的不能够治好吗?

推荐低脂肪(0-30%) 、高碳水化合物(0-55%)、饱和脂肪(0-10%)及适量的蛋白质(0-15%)的膳食结构,同时增加膳食纤维、全麦、谷类、水果及蔬菜是摄入。

养成规律作息

不要熬夜,早睡早起,养成良好、规律的作息习惯。建议晚上十点入睡,第二天造成六点起床。

加强运动锻炼

运动可以从调节肌肉代谢以及减轻体重两方面直接或间接地增加胰岛素敏感性。规律的运动应该成为患者一种长期的生活方式保持下去。

配合心理疏导

大量临床资料表明,该病与多种社会及精神因素引起的心理应激密切相关。对于青春期女生,面临着学习任务压力,在治疗过程中,医生和家长应给予患者适当的心理疏导。

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