AMH——抗缪勒管激素

AMH是由发育成窦卵泡之前的原始卵泡分泌，是评估女性卵泡数量的重要指标之一。查看AMH可明确得知卵巢中卵子的库存量，对女性的生育能力做出较为准确的判断。AMH的正常值是2-6.8ng/ml，女性数值越高，代表卵子存量越多，反之，说明卵巢功能越差。

当女性的AMH值为0.64时，表示卵巢储备严重不足，基础卵泡少，预示着能排出2-3颗卵子，无论是自然受孕还是试管受孕几率都非常小。但AMH值指的是卵子数量，而非质量，就算AMH低，只要能够取出优质的卵子，通过试管婴儿还是可以成功的。

　　身体调养+辅酶Q10——提高卵子质量

专家建议，女性要保证充足的睡眠;每天进行有氧运动半小时以上，也可以慢跑、骑单车、练瑜伽等;平衡膳食，多摄取抗氧化的食物，比如草莓、蓝莓等;要禁烟禁酒，少喝咖啡、茶，多吃黑豆、黄豆等。

此外，还可以服用辅酶Q10，每天400-600mg，其作为一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强人体免疫力、延缓衰老等功能，所以医生建议服用辅酶Q10养护卵巢、提升卵子质量。

制定科学促排方案——确保获卵数

专家会根据女性的年龄、激素水平等制定适合的促排方案。对于FSH值高、AMH值低的女性，通过自然产生促卵泡生成素+促排药物+营养针的组合，让卵泡发育更好，卵子质量更高，继而提高获卵率。