孕妇的血液实际上相当于补铁，因为孕妇大多数贫血是由于缺铁。孕妇最好用食物补充剂补充铁，这不仅更容易吸收，而且更安全，更健康。那么，孕妇补充血液的食物是什么？

1。铁广泛存在于动物性食品和植物性食品中。动物性食物最容易被人体吸收，存在于红肉，牛肉和羊肉，动物肝脏，血液凝块，鱼类和其他肉类中。