生理期可以说对女性来说相当重要，一般在13岁左右女性的月经就会到来，一直持续到55岁左右。可以说伴随着女性的大半生。而女性也亲切地称它为“好朋友”，一般来说月经周期越规律的女性子宫越健康。而子宫的健康直接影响到女性的身体健康和生育问题。但是根据调查，女性绝经有的来的却比较早，而有的女性却比较晚。这是有什么引起的呢？今天就跟大家分析一下，绝经的时间也许和下面5点因素有关，若是绝经后注意三个健康小窍门，也许身体更健康！

第一：合理的饮食习惯

许多人在生活中都特别注意自己的体型美观，在生活中会有节食的情况，这种不正常的饮食习惯会让身体造成血亏，而这时女性的体质也会受到影响。严重的节食会让身体造成贫血的情况，长期以往的这种不良的生活习惯会让女性朋友闭经来得更早一些。

而通常来说食量较大的女性闭经的情况来得相对要晚，这一部分女性朋友相对来说会有点胖，但是合理的膳食会让身体血液中的营养足够真支撑身体的各个器官的功能，不会存在血亏的情况。这部分的女性朋友通常来说闭经会晚一些。所以对于女性朋友来说，合理的饮食习惯对身体的健康很重要。