孕妇体重增加参考值

＜P＞1。孕前标准体重（kg）=（身高）*2 x 21（理想值为22）。例子：160厘米的高度是1.6×1.6×21＝53.76公斤。

＜P＞2。孕前实际体重与标准体重之比为肥胖（实际体重标准体重）。标准重量为*100%。当肥胖超过20%时，应注意控制体重。

＜P＞3。测量肥胖的bmi值=体重（kg）身高（m）*2。例：体重70kg，身高175cm，体重指数=70_u（1.75*1.75

）=22.86<；20瘦，20-24正常，24-26.4微胖，26.4过胖。 ＜P＞4。理想出生体重（孕前bmi*0.88+6.65）*2。比如身高155厘米，理想体重50公斤孕前为59.97公斤，60公斤为68.76公斤，70公斤为77公斤，那么7-10公斤是孕期增重的适宜范围。

5。当一个人没有达到1.50米时，他必须努力调整体重。当一个人比正常人年轻时，骨盆狭窄的可能性非常高。狭窄的骨盆容易产生难产，因此要注意过量的婴儿和产道中过多的脂肪堆积。

6。许多孕妇在怀孕后有怀孕反应。妊娠反应是增加体重的直接因素。在妊娠反应后进食高能量饮食后，受妊娠反应影响的孕妇已变得肥胖。因此，经过妊娠反应，彻底管理饮食习惯一周不能超过500克。如果您在一周内体重超过500克并且出现水肿，最好咨询医生。