通常，一个女人一个月内只排出一个成熟的卵。精子合并后，形成受精卵，其他精子无法再次进入。如果您准备怀孕，休息和在日常生活中工作，避免劳累，放松，避免过度压力，高卵白饮食可以帮助改善卵子质量，在同一房间排卵可以增加受孕的机会。