孕妇不宜多吃的食物有哪些

　　1、罐头食品

罐头食品在制造过程中会添加一定量的添加剂，例如合成颜料，调味剂，防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人几乎没有影响，但是孕妇摄入过多对健康不利。另外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养物质受到了一定程度的破坏。

　　2、山楂

妇女偏爱吃酸的东西，山楂已经成为偏爱的水果。山楂对子宫有兴奋作用。暴饮暴食的孕妇可能导致子宫收缩，这可能导致流产，因此要少吃。

　　3、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已建议孕妇少吃猪肝。因为在快速给牲畜施肥的现代饲料中，添加了过多的肥料，维生素A含量高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴饮暴食的猪肝，大量的维生素A会轻易进入人体，这对胎儿的发育非常有害，甚至会致畸。

　　4、久存的土豆

马铃薯中含有生物碱，而马铃薯越长，生物碱含量就越高。过量食用该马铃薯会影响胎儿的正常发育并引起胎儿畸形。当然，人的个体差异非常大。并不是每个人进食后都会有异常，但是孕妇仍然吃得不好，特别是不长期食用土豆。

　　5、热性作料

孕妇吃热食，小茴香，八角茴香，胡椒，胡椒，肉桂，五香粉等，容易消耗肠道水，减少胃肠道分泌物，导致肠干，便秘。便秘发生后，孕妇不可避免地会用力缓解痰液，增加腹部压力并压迫子宫中的胎儿，这可能会引起不良影响，例如胎儿运动和早产。

　　6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠。当血液中的锌与之结合时，就会从尿液中排出。味精摄入过多会消耗大量锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，因此孕妇应少吃。

　　7、糖精

糖精是两种与糖完全不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油

中提取的，无营养价值，纯糖精对人体无害。但是，孕妇不应长时间食用糖精，也不要喝大量含糖精的饮料。糖精对胃肠道粘膜具有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

如果孕妇对自己真正想吃的东西犹豫不决，请咨询医生，并请专科医生判断是否可以吃或多久吃一次。应当指出的是，由于其有效性等原因，某些食物不适合过量食用。例如，螃蟹，糯米等。如果健康的孕妇在怀孕期间吃少量以下食物，则不必担心太多。