怀孕期间长斑点是由黑素细胞激素增加和孕妇功能增强引起的。妊娠斑为棕褐色，在鼻梁的两侧生长。在正常情况下，妊娠斑会在出生后半年内消失，有些妇女不会消失。这可能是因为他们的内分泌异常或接受了过多的光照。

　　孕期脸颊长斑怎么办

1，尽管妇女已经怀孕

怀孕后，无法使用相应的护肤产品进行防晒和保湿，但是外出时，可以通过帽子或帽子防止太阳对皮肤的伤害遮阳伞。

2。不要吃太多调味料或深色食物，例如可乐和咖啡。

3，保持稳定祥和的心态，不要让情绪的起伏引起体内激素分泌的过度变化，从而对皮肤产生不同的影响。

4，多吃富含维生素的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜不仅可以保证人体的营养摄入，有利于胎儿的生长发育，而且对皮肤护理也有很大的好处。

　　怎么减轻色斑

　　1生活有规律

在怀孕期间，孕妇应注意自己的生活方式，并按时工作以确保充足的睡眠。在饮食方面，怀孕的母亲应添加更多的维生素C，并吃一些含维生素C的食物，例如西红柿，绿色蔬菜等。健康的饮食可以减少色素沉着，过多摄入营养会对其产生不利影响。重量。

　　2少晒太阳

暴露在阳光下对人们的健康有益，但阳光中也含有一些对人体有害的紫外线。孕妇在一个月内（尤其是中午）应避免阳光直射，不要将自己暴露在阳光下。长时间沐浴阳光会加深妊娠斑的颜色并促进黑色素的生长。以后将很难消散。涂防晒霜或遮阳帽。

　　3良好的心情

心情舒畅时，人的新陈代谢将是正常的。怀孕母亲的情绪容易波动，并且刺激性的情绪不仅损害婴儿的健康，而且还会影响母亲的皮肤。经常发怒会加深怀孕点的程度，怀孕的母亲应保持心情舒畅。

　　4按摩皮肤

缩放皮肤可以使体内的血液更光滑，可以缓解怀孕期间腰部和肩膀的酸痛，血液循环也有利于维持新陈代谢。按摩还可以使皮肤更有弹性，提高对黑色素的抵抗力，而且妊娠斑自然会减少很多。

　　5皮肤护理

孕妇洗脸时应使用温水。热水可以促进面部血液循环。您也可以在水中加些醋。醋可以减少色素沉着。您可以在食物中多吃些西红柿，以减轻脸上的斑点。一些水果调味品也对雀斑有很好的效果，使用前应仔细了解其成分和效果。