怀孕“造人”是一个漫长的历程，怀孕先备孕。

说起备孕，很多人都知道要补充叶酸、戒烟、戒酒等。但是，备孕最基础的一步就是给身体排毒。

备孕先排毒，后怀孕，这样才能给宝宝创建一个健康舒适的成长发育环境。

哪些症状说明身体“藏毒”了

1、肥胖

如果体重超过标准体重的20%，那么就算是属于肥胖了。

如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。

还会出现体弱无力、行动不便、心悸气喘、怕热多汗、腰痛或关节疼痛等症状。

女性肥胖还可能会导致内分泌异常，所以体重超标的女性打算备孕时建议先排毒。