什么时候最容易构思

首先，计算排卵期

如果月经周期是规律的，则可以大致计算排卵天数，并可以计划在排卵前后进行交配。计算下一次月经来潮的日期，然后再推迟16天，这是您大致排卵的日期。

这是一个30天的月经周期的示例：第1天（月经来潮）第15-19天（行

卵）第30天（下一次月经来潮前一天）

这是每个人都知道的最常见的方法，但是很多人不太确定。

第二种基础体温测量方法

正常女性的基础体温在月经周期中会定期变化。通常，排卵发生在基础体温升高或从低升高到高的过程中。排卵后基础温度升高表明已经发生了排卵。基本温度升高的前三天为“怀孕期”。人体温度的升高通常从0.3°C到0°C。

此方法可以表明已经发生了排卵，但是无法预测何时发生排卵。

三，宫颈粘液观察方法

一个月经周期正常的妇女在网后会感到生殖器部位处于“干燥期”，随后是一个“湿润期”，然后是“干燥期”和下一次月经来潮。如本文所用，术语“湿”是指源自阴道的宫颈粘液引起的生殖器湿润感觉。

排卵后12小时内受精。在此期间，受孕能力很强。建议尝试排卵同一房间。在同一房间后抬高臀部，以增加受孕的机会。怀孕期间，少吃辛辣油腻食物。合理饮食，加强营养，增强体质，避免感冒，避免熬夜，避免感冒。观察月经情况。

为了增加受孕的机会，最好在排卵期隔一天到同一房间，因为排泄精子后女性生殖管的平均存活时间为0.5至2.5小时。阴道，子宫颈48小时和子宫24小时。输卵管为48小时；卵从输卵管的卵巢中排出约12至16个小时；受精发生在输卵管的卵丘中或附近。