精子是男性生殖所必需的一部分，所以平时男性朋友需要保护精子的健康。但往往很多不健康的生活习惯会导致精子的质量受到损害，让男性苦不堪言。

那么，冲热澡损伤精子吗？

长期沐浴或在热水中洗澡确实会损害精子，专家指出，精子在高温的环境下没有办法正常生存。一般来说，睾丸的温度比人体低1-3度。如果阴囊被加热，精子就会减少，损害的可能性也会增加。阴茎有自我保护机制，冷的时候会收缩，热的时候会下垂。所以水温高一两次并不是什么大问题，但是如果你经常洗澡，水温还调很很高，应该小心。另外，专家提醒说桑拿房的温度比普通浴室高，这也不利于精子的生长。