文|文儿

女人产后坐月子，是我们国家的传统之一。因为年代久远，坐月子还流传下来很多陋习。像坐月子不能刷牙、不能洗头、不能洗澡......总之，就是一大堆没什么用，还折腾人的规矩。女人产后确实是因为处于特殊的生理期，有很多东西要注意。但是，真的没有必要完全守老一辈人留下的规矩。现在我们坐月子要讲究科学，不能让坐月子流于形式，图个心理安慰就算了。

说到科学坐月子，必须要提到女人坐月子期间的饮食问题。如果女人产后坐月子，能做到“三吃三不吃”，身体会恢复得又快又好。