女人怀孕生孩子的过程，是男性同胞们这辈子都体验不到的。没准心里还会犯嘀咕：不就怀个孕吗？至于这么矫情？不是每个女人都必须经历的吗？为什么偏偏就你事多？事实上怀孕真没有那么简单，非常折磨人，用一句话来概括就是——痛并快乐着。怀孕没什么感觉的只是一小部分人，大多数准妈妈都会经历以下的苦楚和心惊胆战：1、孕吐：当宝宝在孕妈肚子里开始“生根发芽”，接踵而至来折磨宝妈的就是孕吐了。孕吐有多折磨人？孕早期，不少孕妈会经历早中晚三连吐，吃饱了想吐，饿了也想吐，吃啥吐啥，喝啥吐啥，简直想把胃掏出来……小提示：一般孕吐在前三个月比较严重，期间少食多餐、吃饭细嚼慢咽、避免重口味食物、饭后别立即卧床、注意屋内通风，可以适当缓解。2、胃部各种不适有宝妈曾经吐槽说：不怀个孕，根本不知道胃有这么多个难受法。刚怀孕，恶心干呕反胃折磨你；孕中期，打嗝胀气反酸缠着你；临产前，大宝宝顶着胃让你看啥都吃不下，吃啥都不消化。小提示：孕妈体内激素的变化会减缓消化道的排空过程，再加上子宫对胃部的挤压，便容易引发烧心和反酸。小口吃饭、餐后忌立即平躺、睡觉将床头垫高、避免难消化的食物等方法是缓解的关键。3、身上各种痛：孕期需要承受的疼痛不只腰酸背痛，还将体验以下“疼痛项目”：牙痛、腿抽筋、耻骨痛、站着小腿痛、坐着尾巴骨痛、躺着胃部灼烧痛、不躺腰酸背痛，等到孕晚期还有坐骨神经痛……小提示：避免拎重物、长时间站立、单脚使劲，以及穿舒适的鞋子、孕前进行适当的腰背部练习、请家人按摩等方法可以适当缓解。4、尿频、便秘、痔疮膀胱受到日益长大的胎儿以及子宫的压迫，孕前期3个月会频频感到尿意；而孕晚期受到激素水平的骤然变化，便秘也会接踵而来；当直肠受到压迫、静脉回流受到影响或因便秘，痔疮也就在不远处了。小提示：孕期需要多喝水、多吃新鲜蔬果和全麦食品（多摄入膳食纤维）、适量运动、定时排便、如厕专注、保持心情愉悦、避免久站和久坐。5、一直提心吊胆：体检时，8周担心胎宝没有胎压胎心；16周害怕怀上唐氏宝宝；20周担心通不过四维检查；24周怕大排畸不过关；27周怕糖尿病；28周以后担心宝宝缺氧、突然破水、胎动太少、胎动太多、早产、顺与剖、分娩痛……整个怀孕的路上，宝宝揣在怀里，心提到嗓子眼里。但经过九九八十一难，当宝宝呱呱坠地那一刻，对宝妈们来说一切都值了。