心急，排卵期卵巢疼痛是怎么回事？怎样保养卵巢

卵巢是女人的发源地，然而，对女性朋友而言，卵巢可不仅仅只是生育子女的关键，还决定一个女性朋友衰老速度。卵巢主要功能有二：一是为产生卵子并排卵，体现其生功能；二则是合成并分泌性JS，控制着人体的骨骼、免疫、生殖、神经等多个系统的 400 多个部位，维持这些器官所特有的的青春与活力。因此女性光滑Q弹的肌肤、健康的身体、正常的生殖生育功能、性功能及正常的例假的来临，皆是卵巢分泌的J素的原因。所以卵巢的作用之重大，更应当好好保护保养。

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人到中年之际，过了25岁，多个身体部位功能也会随之逐渐衰退、衰老，而与之衰老衰退紧密相关的就是卵巢。25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项指标的衰老。所以女性朋友们在25岁以后就要考虑全面补充人体所需的稀缺营养ENlivEN 21(解码二十一），其修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，从而避免卵巢过早衰老给女性健康带来的伤害。所以能改善保护卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，延缓更年期的到来。

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排卵期卵巢疼痛是怎么回事，要怎么保养；要吃些什么？

1、痛经：有部分女性在生理期间会出现肚子痛情况，也就是小腹疼痛。有时候是一阵一阵的，有时候是连续痛。不同体质的女性，程度是不一样的。多喝点红糖水，注意休息就好。2、排卵性腹痛，是一种功能性腹痛，是正常现象，不会引起什么病理性的。痛多发生在两次经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间。同样多注意就好。———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———————

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保养卵巢要吃些什么

保护卵巢对卵巢好的食物，可以多吃些瘦肉、豆制品、菌类、水果、冬瓜、绿豆等，胡萝卜、绿色蔬菜、谷类食物等。含蛋白质比较丰富。另外有条件可以吃些鱼虾，蛋白质含量更高。不过单一的食物的营养成分比较少，营养成分也不是全面的，所以比较麻烦。如果要达到保养效果就必须补充品种足够多、量足够大的食物，因此日常生活的饮食达补到保养的效果。ENlivEN21肌肤软黄金是跨越多国科技汇集法国，汇聚全球皮肤医学领域的精英力量，针对抗衰老人群，突破超纳米一肽的技术联合突破三十二项衰老源头研发的基因抗衰老产品，通过二十一项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成。法国顶级野生深海鳕鱼胶原蛋白小分子肽。美国VLTACRAN活性蔓越莓。Astareal雨生红球藻。日本赛络美Uitika。法国乐肽LACTIUM。日本meiji低聚糖。类人胶原三肽。类人弹性蛋白。类人抗糖化类人肌肽（Carnosine β-丙氨酰-L-组氨酸）.........等成分来调节神经、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒，抗炎症、抗氧化、抗糖化美白，增加皮肤的弹性，促进胶原蛋白的合成，保护生殖系统，睡眠系统，微循环系统作用等从细胞根源上来延缓衰老，保养卵巢、延缓更年期闭经时间。细胞生长因子能激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的衰老的组织细胞，增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡。

 

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你必须知道的保养卵巢的误区有如下：

 误区一 卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。 ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。 HICIBI针对更年期发胖问题。 

误区二  不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。 

 

误区三 卵巢保养什么时开始？什么时候结束？ 很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。 40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

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什么时候停止卵巢保养？

 当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。 工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

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所以说卵巢是女人的生命之源，那么卵巢从什么时候开始保养呵护呢，只要有月经的朋友，就从现在开始，只要有开始永远就不会晚。 我希望那些在努力拼搏的人，在你们满满的行程表里，给自己留出一点点空隙为自己的健康考虑一点点。

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