摘要：不管男性还是女性，如果内分泌失调的话，首先最直接的症状就是脸上会长很多的痘痘，也就是说的青春痘，那么内分泌失调的原因是什么，如果因为内分泌失调长痘痘怎么办呢，如何预防和调理，下面就一起来了解下。

内分泌失调长痘痘

内分泌失调脸上长青春痘，多半是因为工作或者生活压力比较大，再加上过度辛辣的饮食习惯或日常没有做好皮肤的清洁工作造成的。所以对于这些因内分泌失调导致长痘痘的人群来说，首先建议要保持良好的情绪，避免过度紧张，可以通过听音乐或者有氧运动来缓解压力，日常生活中要注重清淡饮食。除此之外保持皮肤的清洁也很重要，可以在早晚洗脸的时候使用控油能力比较强的洗面奶清洁皮肤，这样经过一段时间的调理，症状一般都会有所好转。