表面上看，备孕似乎是在跑马拉松，考验的是体力、意志力和抗压力，每一个在途中的人都想快点到达终点，事实上真的是这样吗？

实际上不排除部分夫妻没有掌握科学备孕的方法，掌握科学的备孕方法，让“马拉松”变成“短跑”不是问题。

“马拉松”式备孕

关键词：同房频繁、精子质量、独角戏

增加同房次数、不避孕并不代表受孕率能提升，因为同房频率过多会影响精子质量，也不一定能跟卵子相遇。

如果没有排卵，剩下精子一个人在唱独角戏，并没有什么卵用。如果精子的质量不佳，怀孕的几率也很小。

因为从精原细胞到成熟的精子，即一个生精周期大概64天，再加上精子在附睾内停留周期平均约2周左右，即80天左右，这也是男性备孕需提前3～6月的科学依据。