怀孕是一个非常辛苦，同时又满怀期待的过程。在怀孕期间，有很多平时喜欢的食物不能再继续吃，而且要吃一些对身体健康但又没那么美味的食物。不过，各位孕妇不用那么烦躁，毕竟还是有很多食物既健康又美味，而且还能起到很多作用。特别是以下这4种食物，在孕期一定不能忽略。