对于不少女性来说，痛经就像是如影随形、甩不掉的坏朋友，有人痛到无法上课、工作，痛到怀疑人生，只要注意饮食摄取，吃好油抗发炎、少吃反式脂肪，就能逐渐远离痛经之苦。