沐，濯发也，浴，洒身也，濯发洒身即为沐浴。古有“沐休”，为沐浴而官员休，可见从古至今沐浴都是极为重要的事，它不仅能清洁身体还能放松身心。可是有一类人群就为沐浴问题而烦恼，那就是产后妈妈们……

老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，摄了风，头风入脑，一世头痛，风入骨，老来全身骨痛，无法医治。

那坐月子到底能不能洗澡呢？专家的答案是——可以。以现在的医疗水平和便利的生活环境，在体力许可的状况下，适度的冲洗，可以帮助清洁，减少感染，放松身心，有利于妈妈们的产后复原。

产后不洗澡的害处

刚生完娃的宝妈，身体上通常会很脏，汗液、恶露、开奶乳汁，这些脏污让宝妈感到很不舒服。