想要一个健康的宝宝，不仅要补充叶酸，还需要补充其他营养元素，特别是钙、锌等微量元素，那么备孕期间吃天然钙要吃多久，有什么作用?

综上所述，备孕期间根据自身的需要来决定是否补充钙，如果需要补充的话，除了药物补充 ，还可以多吃富含钙的食物，比如：牛奶、酸奶、鸡蛋、菠菜等，都是可以促进钙的吸收。