坚持到了移植这一步，很多女性自身给自身的压力也是变得越来越大，在移植保持着不安的情绪，在睡眠上也是受到了很多的影响，那就会出现晚上失眠的情况，下面给大家说说怎么缓解失眠的这一情况。