久备不孕的夫妻，很多会考虑人工辅助生殖技术，比如通过试管婴儿实现生儿育女的愿望。但试管婴儿也不是你想做就能做的，你首先要达到多项指标才可以，比如子宫内膜的厚度如何，是否适合做试管婴儿等等。

我们知道在正常情况下，子宫内膜的厚度在5mm到10mm之间。在月经期间，雌性雌激素和孕酮的水平降低，子宫内膜的血流减少，缺血组织的组织坏死，并且经血随血液排出。内膜厚度约为1mm~4mm。经期衰退，卵泡慢慢长大，子宫内膜出现增生，经期后子宫内膜修复完成，到增生晚期，厚度可以达到9mm~10mm。接下来，排卵，进入分泌期，黄体形成后，在黄体酮的作用下继续变厚和变软，子宫内膜呈海绵状并溢出分泌物，内膜厚度达到10mm~12mm。

作为试管婴儿，首先将成熟的供卵从女性体内取出，然后从男性体内取出高质量的精子。将精子合并后，将其在培养皿中培养一段时间，然后重新植入女性体内。

当子宫内膜较厚时，是否适合移植胚胎？一般而言，优选地在8mm和12mm之间。如果内膜太薄，则胚泡不能植入，或植入后会释放。为了成功怀孕，需要将子宫内膜厚度调整到适中的标准。

子宫内膜薄的女性可以在日常饮食中食用豆制品，这种食物含有丰富的雌激素，可以帮助调整内膜的厚度。其次，适当的运动可以帮助女性调整自己的情绪，从而调整内分泌，并允许子宫内膜得到修复。然后有药物调理，先咨询医生，然后根据医生的建议开处方，不要盲目服药。

请仔细参考上述内容，不作为诊断和治疗的依据。