备孕需要夫妻两个人共同参与，女性需要调理，男性同样也需要。男性调理主要是提高精子的质量，这样不仅使女性怀上的几率很大，同时可以保障宝宝的健康。现在市面上有很多保健品，比如说锌硒咀嚼片等，一些男性朋友想通过吃锌硒咀嚼片来快速提升精子质量。只是锌硒咀嚼片能提高精子活力吗，备孕吃锌硒片吃多久精子质量提高？

硒片一般需要服用3个月精子质量会提高。由于从精子发生到成熟的时间过程， 大约需要90天。经过临床治疗或用药后，3个月后的精子能真实反应用药疗效。适当补充微量元素有利于精子发育，有助于提高精子质量，发挥辅助调理作用。应与临床处方相结合，规范用药过程。为了明确精子质量的恢复情况，3个月后可以进行常规精液检测。