怀孕后，孕妈经常会担心肚子里的宝宝是否健康，不仅影响自己的身心健康，还加重自己的思想包袱。那么怀孕后怎样自测胎儿是否活着？

怎样自测胎儿是否活着

除了去医院进行孕检以外，孕妈可以胎心的监测查看胎儿的状态。一般来说，胎儿的胎心最早在孕10周就可以通过仪器测出来，目前，比较普遍运用到的多普勒的高灵敏度仪器，可以在胎儿10周或者12周的时候，便可以听到像马蹄声一样的心跳。

什么时候开始胎心监测

一般情况下，妊娠15周前，不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15-28周的孕妇，每天测3次，每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇，胎儿分化完全，可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过l小时)持续监护。