叶酸是一种非常重要的营养素，对人体健康具有多种作用。尤其在孕期中妇女摄入足够的叶酸可以降低出生缺陷的风险，同时也可补充能量和促进胎儿健康成长。与此同时，关于叶酸是否和生双胞胎有关系这个问题，也困扰着很多准备怀孕或已经怀孕的家庭。接下来将从三个方面介绍叶酸的作用及其是否和生双胞胎有关。

叶酸的作用

1.减少胎儿神经管缺陷

胎儿神经管是胎儿中枢神经系统的初级构建基础，叶酸能促进神经管正常发育，以减少神经管缺陷(如脑脊髓裂)引起的不良影响。建议每天孕早期开始口服叶酸，并持续到怀孕12周。

2.促进胎儿的生长和发育

除了神经管缺陷之外，缺乏叶酸还与宝宝出生体重低有关。叶酸可以改善胎儿的身体发育，达到更好的生长效果。而准备怀孕的女性，则需要在怀孕前孕妇口服叶酸。

3.提高怀孕成功率

适当补充叶酸，既可以促进卵子成熟，也可以提高卵子质量，从而有效促进受孕。