女性生产是一个非常危险的过长，但是产后也不是说就安全了。经常听到一些妈妈们说，自从自己生了孩子以后，感觉自己经常会流尿，是不是自己的骨盆有问题。其实生产后往往会感到骨盆底肌肉的松弛，那么产后15天做凯格尔运动是否会增加出血量?

什么是凯格尔运动

凯格尔运动是一种能够改善骨盆底肌肉强度和功能的锻炼方法，包括收缩盆底肌肉并将其保持在紧张状态一段时间，随着时间的推移逐渐加强肌肉的耐力。这种运动最早用于治疗女性尿失禁，但也对阳痿、前列腺治疗等方面显示出有益效果。

产后需要注意的骨盆底问题

分娩过程中通过阴道顺利完成分娩之后，妇女们往往会感觉到骨盆底肌肉的松弛。产后骨盆腔内器官的位置也存在一定的转变，如果不能及时进行有效地恢复，存在会引发尿失禁等一系列妇科问题。而凯格尔运动正好可以帮助恢复骨盆底的合理功能。