一般来说，口服或肌肉注射黄体酮是补充孕酮效果较佳的方法。通常女性在没有怀孕的情况下缺少孕酮，很有可能是与黄体功能不全、超促排卵治疗、异常妊娠等原因所造成的。尤其是一些体质弱、自身免疫性疾病等女性，最容易出现孕酮低的情况。

补充孕酮最快效果最好的方法

补充孕酮速度最快的是服用黄体酮胶囊或者甲羟孕酮等孕激素类药物，可以在最短的时间内，使体内的孕酮水平恢复到正常值。除了进行药物补充以外，还可以通过饮食方式补充孕酮。具有补充体内孕酮水平功效的食物主要包括：

1、黄豆、黑豆以及豆腐、豆腐脑、豆浆等豆制品，是补充孕酮水平最常见的食物，这些食物中的植物类黄酮含量比较丰富，能够平衡卵巢的内分泌功能。

2、蜂王浆也是常用的补充孕酮水平的食物之一。

3、可以多吃猕猴桃、柚子、桃子等食物，这些食物对于保护卵巢功能具有很好的作用，可以逐渐升高体内孕酮的水平。