问题描述：我和我老公结婚两年，今年备孕成功，现在怀孕21周了，自从怀孕之后每天都很小心，但是去产检的时候发现胎儿脐带绕颈了，我看有人说睡觉之前可以做一些姿势帮助胎儿快速绕回来，矫正胎位，我也不知道该用什么姿势才好，请问睡前用什么姿势可以快速绕回来呢？

最佳回答：孕21周脐带绕颈睡前可以用胸膝卧位法、桥式卧位法等方法快速绕回来。女性在胎位不正的时候，需要采取胸膝卧位纠正方法，孕妇跪在床上，两腿分开和肩膀一样宽，上半身尽量贴着床面，然后尽可能的抬高臀部，每天坚持做几次，就可以帮助胎儿快速绕回来。