例假对于女性来说是一个正常的生理现象，但有时候延迟的例假可能会给女性带来不便和担忧，在面对这种情况下，许多女性会寻求各种方法来催经，比如在不涉及任何药物和手术的情况下，通过食物艾草鸡蛋汤也是可以帮助女性催例假的，除此之外，还有按摩推拿以及运动等都能有效催经。本文将介绍一些当天见效的催月经方法，帮助女性调理月经周期。