按摩促排卵的穴位一般都是用手顺时针按揉，或者轻轻敲打，效果不一。促进卵泡排出的穴位有涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位的按摩能帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。但是对于女性来说，一般要去专门的中医馆按摩才行，自己在家按摩很可能达不到最佳效果。

促排卵穴位的按摩方法

1、关元穴位于肚脐下3寸，将食指和中指放在关元穴上，顺时针按揉5分钟左右

2、三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处。用拇指按揉三阴交穴，每侧各5分钟左右

3、肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中，左右对称。找准穴位后，双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴，以局部发热为宜。