备孕是每对夫妇计划要孩子时的重要阶段，而叶酸在备孕期间被认为是至关重要的营养素之一。但备孕叶酸一定要吃吗？这个问题困扰着许多准父母，下面让我们来深入探讨备孕叶酸的重要性。

备孕叶酸的作用

叶酸是维生素B族中的一种，它在人体内参与DNA合成和细胞分裂，对细胞生长和修复起着重要作用。在怀孕初期，叶酸尤其重要，因为孕妇需要额外的叶酸来支持胚胎的发育，预防胎儿神经管缺陷等先天性畸形。