备孕是夫妻俩共同参与的过程，而男性在备孕期间也需要关注自身的身体状况，以确保优质的精子质量。在备孕期间，饮食是一个重要的环节，其中番茄红素作为一种重要的营养成分备受关注。那么，男士备孕是否需要额外摄入番茄红素呢？让我们一起来探讨。

番茄红素对男性生育健康的益处

番茄红素是一种强有力的天然抗氧化剂，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种保健功效。研究表明，番茄红素有助于提高精子的活力和数量，改善精子的形态结构，减少精子的DNA损伤，从而提高男性生育力。此外，番茄红素还有助于提高男性的免疫力，减少生殖系统感染的风险，对男性生殖健康具有积极的影响。