一般来说，试管吃燕窝和海参都是可以的，两者没有明显的好坏之分，但由于海参属于温性，所以建议适量食用，以免机体上火。当然，做试管婴儿期间可以吃富含蛋白质、维生素以及锌的食物，还应注意休息，保持充足的睡眠，避免劳累以及剧烈运动，同时也要保持心情舒畅，避免神经过于紧张。另外，不要喝浓茶、咖啡，不要吸烟、喝酒，也不要吃寒性的食物。

燕窝好还是海参好

一般来说，做试管婴儿吃燕窝还是海参都可以，燕窝是一种富含蛋白质和钙、磷等一些微量元素的食物，其性味平和，适合大部分体质使用。而海参营养丰富，富含高蛋白低脂肪，具有养血滋阴，补肝益肾的作用，同时也能提高免疫力。两者其实都没有明显的好坏之分，但由于海参属于温性，所以建议适量食用，以免机体上火。平时注意适当运动，增强体质，定期做产前检查。