孕期是一个女性生命中非常重要的阶段，孕妇的营养摄入不仅关乎自身健康，也直接影响着胎儿的发育。在孕期，铁是一种至关重要的营养物质，因为它在胎儿生长发育和孕妇身体代谢过程中起着重要作用。然而，许多孕妇在怀孕期间会面临铁缺乏的问题，因此需要通过膳食或补充剂来增加铁的摄入量。

孕期为什么需要补充铁

在怀孕期间，孕妇的身体需要更多的铁来支持胎儿的生长和发育，以及自身的血液生成。铁是血红蛋白的重要组成部分，它能够帮助血液携氧并促进氧气在身体中的运输。孕妇需要更多的血液来供应胎儿和子宫，因此需要更多的铁来帮助身体产生足够的血红蛋白。