原标题: [内江试管婴儿]当我是试管婴儿时，如果失眠，该怎么办？
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做

试管婴儿

时如何做失眠？在Good Worry Reproductive Center的等候走廊，您经常可以看到一些尴尬和无精打采的患者。当你问，你知道，由于心理压力，你非常焦虑，晚上失眠。并非巧合的是，在*群的生殖中心，你可以经常看到病人在聊天时吐，说他晚上睡不好，失眠。有些人甚至整晚都在不眠之夜，显然想睡觉，但是无法入睡，他们在看病时会和主治医生交谈，说他们很痛苦，不知道该怎么办？

事实上，

试管婴儿的过程

失眠与其他失眠症一样，是由紧张和焦虑引起的。人类心理就像这样。如果有一件事，留在心里，非常重视它，不能放过它，当你睡觉时，你仍然会一遍又一遍地思考，很容易入睡。事实上，患者真正担心的不是失眠和失眠，而是担心失眠会影响试管婴儿的成功率。众所周知，试管婴儿是一个大约需要两个月的周期。这是一场持久战。如果没有良好的身体素质和充足的睡眠协调性，很容易影响成功率。

健康无忧的生殖中心王宝峰博士认为，这些失眠患者应该尝试改变思路，转而关注或转变。不要总是注意每个步骤对结果的影响程度，而是要关注每个步骤的操作以及下一步该做什么。换句话说，我们必须采取医生安排的每一步，并且安全，稳定，一步一步，一步一步。了解试管婴儿的基础知识，了解试管婴儿过程，遵循医生的指示，并按时完成医生的任务。

另外，这些失眠患者应特别注意放松，最好不要在白天睡觉，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，阅读一些短文，这样可以增加入睡的几率。

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