其实，男性精子质量差如果不是很严重，自我调节是有效果的，就从平时的生活方式上去转变，对精子的质量会有改善。但是如果质量差的程度比较严重，那么自我调节是不太可能有效果的。要知道，精子质量差可能是由于生殖器官炎症、精液量不足、精索静脉曲张、男性过于肥胖等原因导致，不同原因治疗方法也不同。
如果男性的精子质量不好，想从生活方面改善，具体方法如下：
1、选择纯棉内裤
精子更怕发热，太紧的裤子和内衣会使男人的私处变暖，空气不流通，很长时间会伤害精子，为了提高精子的质量，男性朋友应该注意穿宽松的裤子，内衣可以选择棉质，这样透气性更好，尽量选择纯棉的材质，那么才能够带来舒适的效果。
2、控制体重
男性体重与精子质量有一定关系，超重的男性在减肥后会提高精子的质量，相关研究也表明，减肥有助于提高精子质量。如果你肥胖超重，也可以通过减肥的一种方式来有效的达到缓解的作用。
<p>有利于胚胎着床的中药有很多，像是当归、川芎、人参、黄精、人参、艾叶等等都是，其中枸杞子可以滋肾壮阳、清热明目，能帮助调节激素水平，提高卵子质量;当归有多种活性成分，可以改善血液循环增...
<p>现在全国范围内已经有很多家试管医院了，对于想要做试管的朋友来说，肯定是想要选择成功率最高的那家。而北医三院可以说是国内试管婴儿的“元祖”，因为中国第一例试管婴儿就诞生于此，且经过多年...
<p>备孕期间，不仅女性需要注意身体状况，男性的体质状况同样至关重要。男性的精子质量和数量对于成功怀孕起着至关重要的作用。因此，了解男方的体质状况，进行体质判断，是备孕过程中不可忽视的一环...
原标题:这样做是为了确保试管婴儿的成功率！ </BR> <p> 在进行试管婴儿前，大多数准父母都希望尽可能提高试管婴儿的成功率。他们中的大多数人会想：我想再移植一个胚胎，这...
<p>虽然芦笋是一种营养丰富的蔬菜，但并非所有人都适合食用。这六种人群在食用芦笋时应格外注意，比如尿酸高及痛风患者、胃胀气患者、芦笋过敏者、生长发育期的儿童、患有泌尿系统结石疾病的人群、体...
<p> 有些人认为夏天炎热潮湿，闪电不适合怀孕。实际上，这是一个错误。在怀孕和分娩方面没有人见过这个季节。只要你想要一个婴儿，你就可以随时怀孕。只要优生学成长和提高，出生的婴儿仍然聪明可爱...
