试管排卵期吃虾对卵泡有帮助，可以提高卵泡质量以及排卵。尽管虾对促排卵有益，但也要注意适度摄入。虾肉富含胆固醇，因此在每天吃虾时应控制摄入量，建议每天不超过200克为宜。当然，做试管排卵期间饮食尽量多清淡、营养，建议多吃含雌性激素的食物。

排卵期吃虾有利于卵泡

在试管排卵期中，吃虾是可以帮助卵泡增长。因为虾富含丰富的蛋白质，还含有丰富的硒元素，具有抗氧化作用，可以保护卵巢功能，增加成功率。具体好处如下：

1、虾富含蛋白质

虾是一种优质蛋白食品，每100克虾肉中含有约20克蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的重要成分之一，在促排卵期间摄入足够的蛋白质可以为卵泡发育提供必要的营养支持。

2、虾富含维生素B12

维生素B12对于女性促排卵非常重要。它参与DNA合成和红血球介绍，调节内分泌系统功能。每100克虾肉中含有约4微克的维生素B12，适量摄入可以帮助调整激素水平，促进正常排卵。

3、虾富含硒元素

虾中含有丰富的硒元素，每100克约含有50微克。硒是一种强效抗氧化剂，可以抵御自由基的损害，保护卵巢功能，提高排卵成功率。