问题描述：去年我和老公决定生二胎，本人不久就怀上了，现在已经离预产期还有几天，昨天老公就把我送到医院进行待产了，医院给我检查的时候说我宫颈管还没消失，要消失了之后才会开宫口。我听说每天做深蹲可以让宫颈管快速消失，我想问问真的吗?

最佳回答：不能，深蹲作为一种体育锻炼方式，主要锻炼的是下肢和臀部的肌肉，对核心肌群也有很好的锻炼效果。然而，它并不能直接作用于宫颈管，使其快速消失。虽然深蹲等运动可能有助于增强宫缩，促进分娩过程的顺利进行，但这并不意味着深蹲可以直接让宫颈管快速消失。在孕晚期，为了促进宫颈的成熟和分娩的顺利进行，可以采取适度运动如散步、爬楼梯、做瑜伽球等，有助于增强宫缩和促进宫颈的成熟。