试管促排阶段吃褪黑素会比较好，褪黑素可以帮助调节睡眠和生物钟。在试管促排期间，需要注射大量的促排药物，会影响内分泌，导致无法自然地保持生物钟和睡眠质量。另外，试管移植的时候是不建议吃褪黑素的，影响胚胎着床。不过，褪黑素虽然对试管有好处，但是不能盲目服用，还是建议咨询医生，尽量自然入睡。

试管吃褪黑素比较好的阶段

　　一般在试管促排阶段吃褪黑素会比较好，因为褪黑素能够促进人体睡眠，缓解焦虑情绪，对于改善促排期间的失眠问题有一定帮助。

　　当然，试管促排期间吃褪黑素也是有要求的，开始时建议选择较低剂量，并根据个人情况逐渐调整剂量。同时，避免长期大剂量使用褪黑素，以免对身体产生依赖性。与其他药物同时使用时，避免发生药物相互作用。

　　但需要注意的是，并不是所有人都适合服用褪黑素，尤其是在怀孕或正在接受生育治疗的女性。在试管促排期间想要服用褪黑素来帮助缓解失眠问题时，最好事先咨询医生或专业医师的建议，并按照其指导剂量使用。