原标题：怀孕的基本知识：怀孕期间如何护理身体？

怀孕的基本知识：怀孕期间如何护理身体？

如何调整感冒体质以获得良好的怀孕效果？

对于孕妇来说，调理身体是非常重要的一步。如果感冒体质不太严重，对怀孕的影响会更小，但体质过冷，甚至会影响身体的健康，这肯定会影响到我们。和宝宝一起，在判断出你是否感冒后，你需要根据自己的身体状况进行有效的调理，然后你需要做这些基本要点：

　避免吃一切冷的食物

如果你已经证实你的体质冷，你应该切断所有冷食，特别是冷饮。

冷饮：冰淇淋，冰淇淋，冷冻水果，冰水。

拒绝性寒的食物

例如：螃蟹，海龟，蜗牛（大冷），牡蛎肉，m鱼，章鱼;

水果有：香蕉，柿子等。还有一些蔬菜，调味料也很冷;

每个人都可以查看互联网并查看。但它不是你一定不能吃任何东西，你必须少吃，像盐，酱油也冷，不是 可能不吃，少吃。如果你不需要盐，你可以在不加盐的情况下喝汤。

避开阴冷潮湿的地方

顾名思义，潮湿和寒冷的地方会使寒冷的体质变得更严重，或者长时间呆在空调房间而不会外出和不活动，这将对我们的健康产生很大的影响。如果不规避工作环境，您可以选择在饮食中添加更多的气血，或者选择调整您的工作方式，以便您可以定期四处走动。

食补气血

寒冷太重了，因为女性朋友每个月都会来度假，鲜血不饱，血液不好的女孩或多或少都会感冒。多吃营养丰富的食物，特别是气血食物，记得打破食物，或煮软，易消化吸收！

　　烫脚逼走寒气

热脚可以强迫冷，但这需要你的长期斗争，而不是一夜事件。如果你将你的脚烧了一晚而忘记了一晚，这是徒劳的。一定要坚持热脚，怎么烧脚？烧一壶热水，用大水桶慢慢燃烧，一定要燃烧直到身体发热。有条件的泡泡温泉！