原标题：溜走了！卵巢早衰的食物补充方法

卵巢对女性具有非常重要的意义。卵巢早衰是指女性40岁以前免疫力低下，环境因素或遗传因素引起的闭经症状。卵巢早衰对女性的生育能力影响很大。为了预防和治疗卵巢早衰，女性可以吃叶酸，少吃煎卵，多吃高钙食物或其他一些食疗方。

　1、 叶酸

女性应增加富含叶酸的食物，以减少女性患卵巢癌的风险。研究发现，经常食用富含叶酸的食物的女性患卵巢癌的几率比很少食用叶酸的女性低74％。

　2、少吃煎卵

专家告诉我们，煎卵子是增加卵巢癌风险的重要因素，因此女性朋友必须避免这种情况。主要是由于在煎炸鸡子期间形成许多生物活性产品，这些产品对身体非常有害。特别是，它影响雌性卵巢组织的亲和力，导致疾病的发生。因此，女性应避免吃油炸，炸土豆和熏猪肉。

　3、高钙饮食

美国最新研究表明，每天服用一定量高钙食物的女性可以有效降低卵巢癌的发病率。每天服用高钙食物的女性患卵巢癌的可能性比缺钙女性低46％。

　4、山楂黑木耳红糖汤

方法：将山水煎至约500毫升至残渣，将黑木耳加入头发，煨肉，加入红糖。可以服用2至3次，服用5天，甚至服用2至3周;

适用范围：月经不调的卵巢囊肿;痛经，经前期非常多，下腹部刺痛拒绝按压，并有血栓，阻滞疼痛减轻，是气滞血瘀。

5、山药核桃仁炖母卵汤

方法：去皮切山药，洗净核桃;净母卵用开水去除血液，放入汤碗中，加入米酒50毫升，加入适量盐，鲜汤1000毫升