原标题：保持健康的身体和预防子宫肌瘤这样做

生活习惯不良是子宫肌瘤的重要原因。吸烟，混乱和时间都是非常严重的身体伤害，所以要养成良好的生活习惯。

2.喜欢吃肉的女性比一般女性更容易患子宫肌瘤。由于饮食结合不合理，体内激素分泌会异常，所以要避免子宫肌瘤的发生，就应该注意自己的饮食，少吃肉。

3，子宫肌瘤与情绪有很大的关系，抑郁的女性更容易患子宫肌瘤，所以如果要避免子宫肌瘤，就应该学会调节自己的情绪，避免不良的生活情绪伤害自己的身体。

4，如果人流也会导致子宫肌瘤，所以不想要孩子，你应该积极进行避孕，如果你不知道如何纠正避孕，那么你应该寻找专业医师的帮助。尽量避免人流，减少人流的次数，都是预防子宫肌瘤的有效方式。

　　5、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。如果阴道分泌物过多，应注意随时冲洗外阴。

　6、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　7、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果芒果具有止血作用。来月经的人不应该吃它，否则会产生子宫肌瘤。

　8、不要额外摄取雌激素，尤其是绝经后，以避免子宫肌瘤的生长。

　　9、避免再次怀孕。对于患有子宫肌瘤的女性，在流产后，子宫恢复不良，常常导致出血时间延长或慢性生殖器炎症。

　10、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如果肌瘤增长缓慢或没有增加，可以每六个月检查一次。如果增加明显，应考虑手术治疗，以避免严重出血或腹部器官受压。

11、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　12、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　总结：子宫肌瘤对女性健康非常有害。通常他们应该补充维生素和蛋白质来保护他们的肝脏。良好的生活习惯会降低患子宫肌瘤的可能性。许多人正在寻求一种预防子宫肌瘤的方法。事实上，良好的饮食习惯对预防子宫肌瘤至关重要。