大姨妈恩泽女性，不分肤色，不分国界，不分民族，所有女性都能享受到

　　那!

　　份!

　　痛!

　　当然其中也有一小部分那种欧皇般的幸运不痛体质，还有一小部分是那种非酋般的噩梦疼痛体质，每次到来就要请假在家里摊尸一天。大部分普通民众就是一边在家嚎叫哀叹无力，却还有点力气的一边开始变得狂暴易怒。

　　那么这万恶的大姨妈是为什么会那么疼痛呢?

　　1、痛经一般会分为继发性痛经和原发性痛经两大类，出现原发性痛经，通常是指生殖器官没有病变，而这种痛经通常会占90%。继发性痛经是指盆腔器官上引起的疾病，出现痛经现象。

　　2、在出现痛经时，不能盲目用药，因为引起痛经的原因有很多，只有到医院进行正规的检查之后，才可以对症下药，不然会导致病情加重。

　　3、如果女性有子宫发育不良，子宫径管狭窄都会导致月经外流受阻，这样就造成子宫血液供应出现异常，还会有缺氧缺血，这样就会引起痛经现象。有些女性有妇科疾病，例如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等都会导致痛经，如果在子宫中放置节育器，有时也会引起痛经。

　　4、女性在日常生活中，有精神因素以及遗传因素，也会导致痛经。少女在初潮时因为心理压力过大，或者是久坐就会使气血循环变差，这样经血的运行就会不通畅。如果女性爱吃冷饮也会造成痛经。

　　小伙伴儿们有上列情况也不要惊慌!要冷静!既然事情已经发生，那么亡羊补牢为时未晚，我们接下来可以在月经期间严格遵守做好这些，让大姨妈变得更轻松

　　1、健康饮食

　　饮食并不能完全将痛经消除，但是如果存在不健康饮食，却会使得痛经情况更加严重，因此一定要注意合理饮食，切莫贪凉，少吃寒凉、酸涩以及太咸的食物，因为这些食物都会导致宫寒，使血液钠含量太高，最终引发痛经。

　　此外，在生理期间不要喝刺激性的饮料，比如咖啡和凉茶，这其中一些物质会刺激到神经而造成痛经，而生理期可以多喝一些红糖茶或者姜茶，都能缓解生理期带来的痛感。

　　2、适量运动

　　虽然说在生理期不要剧烈运动，但是也不能不懂，因为对于月经是通则不痛痛则不通，通过适量的运动可以让血流更加顺畅，不至于凝滞在身体里边，也就会在一定程度上缓解痛经。

　　3、放松心情

　　很多人不知道，保持舒缓的心情让自己心情愉悦，可以有效放松神经，这对于缓解因为神经紧张造成的痛经有很大作用。

　　痛经原因有很多，如果是先天性因素那么则需要专业的方法进行治疗，如果是生活习惯的，则需要从日常生活着手。

　　好孕无忧小编提醒：政治课上有句真理说得好，透过事物看本质。身体的各种现象也不是平白无故发生的，并且事物的发生总有其因果，大姨妈疼痛就是身体发出的信号，有些引起大姨妈疼痛的病症比如说宫寒，还会导致生育困难，甚至是不孕，备孕中的姐妹们如果有这些现象的，请一定不要忽视哟~