流产后你吃什么来帮助你的身体恢复？
流产后，多吃有营养的食物和新鲜蔬菜和水果。堕胎后半个月内，你应该多吃卵肉，猪肉，卵子，牛奶和豆类。不要吃辣椒，酒等刺激性食物。此外，要确保添加足够的铁以防止流产后的贫血。营养时间适合半个月。通常，身体虚弱，身体很差，失血量很高。补充时间可以适当延长。
流产后饮食调整应注重以下几点：
1，人工流产后半个月内，蛋白质应提供每公斤体重1.5至2克。因此，你可以吃更多的卵肉，猪肉，卵子，牛奶和豆类，豆类等。 2，因为身体虚弱，经常容易出汗，加水应少量次数，汗液排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。 3，根据正常饮食，适当限制脂肪。在一周
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