原标题：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳都能抗氧化预防衰老，谁的营养更好？

在我们生活中不少食物都是黑色的，像黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等都是黑色的。有不少人喜欢吃这些黑色食物，认为黑色食物能养生。