做完试管婴儿移植之后，在心态上一定要平常，不要在移植之后处处小心，担心这个担心那个的，反而会影响到移植的效果。尤其是长时间的卧床，是万万不可取的，下面就说说试管婴儿移植后长期卧床的坏处。

第一：卧床时间太长会导致女性的腰酸背痛，身体僵硬，反而使精神紧张。而且这样一直躺在床上，注意力全部都会集中在肚子上，努力的尝试感受肚子里的变化，然后各种思考胚胎在哪里？这样的患者估计翻个身都感到害怕。担心侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的各种荒谬的想法，甚至于害怕晚上睡着了还会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的。到了第二天反而会更加疲惫。

第二：长时间卧床还可能会引起便秘，黄体酮使用后肠子的蠕动功能是会减低的，加之患者不愿意多去厕所，不敢使劲，就担心上厕所胚胎掉出来，这样越来越紧张，也有可能会引起便秘。

第三：长期卧床容易形成静脉血栓，卧床后血液的流动缓慢，而这对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者特别的危险，特别容易增加血栓性疾病发生的风险。

总之，试管婴儿移植之后，要保持自己最平常的状态，保持放松的心情。而睡姿保持自己觉得最舒适的就好。

移植后一般注意事项：

我们的建议：健康均衡饮食、多休息、适量活动、避免感冒、腹泻等，保持心情愉快，避免同房、盆浴，不适随诊。

具体也可参考孕友给出的详细清单，请个人根据自身情况，酌情参考：

１、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含卵白的食品。建议每天吃一个西柚。

不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

２、休息：移植后的４８小时，尽量多休息，少看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要情绪激动。３天后５天内可以在屋内少量小幅度活动，５天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

３、运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

４、洗澡：移植后４８小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用温水是一定要的。

５、保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。

６、心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

７、社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

８、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘，不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅，也可以使用开塞露。

介绍几种适宜的保持大便通畅的方法：

（１）每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌。

（２）吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。

（３）吃牛奶和蜂蜜。

（４）早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不邋。

（５）不要吃辣，可用开塞露通便。

９、禁止性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

１０、出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。