移植第十三天。。。。。。。。。
产后恢复塑身对于绝大部分的妈妈来说是必须的，那么针对产后瘦身从哪方面下手比较好呢？
产后瘦身无非从两方面来讲，第一饮食、第二锻炼，在饮食方面妈妈们除了自身的营养吸收外还需要给宝宝提供充足有质量的奶水，所以在饮食上做文章需要科学合理，既解决了宝宝的供给也促进了瘦身的效果!
那么在饮食上面要吃什么要有营养还特别丰富呢?
莲藕
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