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很多妈妈都会问,生完孩子为什么很爱出汗,动一下就大汗淋漓,产后盗汗大多与个人身体素质有关,体质弱的妈妈,出汗尤其多,而且持续时间长,产后盗汗怎么办?
1、个人卫生
爱美是女性的天性,很多妈妈刚分娩就着急能不能洗澡洗头,分娩后,应7天之后再洗澡洗头,而且只能用淋浴,切不可用盆浴。洗完后要将头发和身体擦干,以免受凉。另外要勤洗外阴,用温水洗脚。
2、适当运动
虽然产后要卧床休息,但是适当的运动还是要做的。一般产后24小时候,就可以下床活动,每天增加活动内容和活动范围,做一些产后体操。卧床休息和产后运动相结合,可以有效子宫脱垂,恢复体型