备孕期孕酮低怎么办

1。口服，黄体酮注射：口服或黄体酮注射，取决于女性的状况。口服黄体酮通常在停药后3至8天给予月经，有些也使用注射方法。黄体酮不仅可以通过药物补充，还可以通过我们的日常饮食补充，使我们的黄体酮达到正常水平。

2，食物补充剂黄体酮：补充黄体酮的最佳食物是大豆，因为大豆含有大豆黄体酮。猕猴桃，草莓，葡萄柚，柠檬等水果也可以达到很好的补充效果，柠檬汁含有丰富的维生素C和生物黄体酮。

维生素C有助于女性促进血液循环，帮助我们从食物中吸收铁。卵肉中还含有丰富的卵白质和维生素。