怀孕期间投掷的话，个人建议最好补充足够的叶酸，这样会更好，怀孕期间吃适量的叶酸，对于胎儿可以起到预防神经管畸形的作用。

一般来说，怀孕前需要三个月，怀孕后需要三个月，因此需要半年才能预防胎儿神经管畸形。从而实现优生学和优质教育。

服用适量的叶酸有很多好处，对神经管缺陷有预防作用，如脊柱裂，无脑。

　　备孕吃叶酸有什么好处吗?

　　1、预防神经管出生缺陷

叶酸的最大作用是预防胎儿畸形。研究发现，有些人坚持在受孕前至少一个月或甚至在怀孕的前三个月使用适量的叶酸，这可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。这种可能性可降低约50％ - 约70％。

　　2、降低心血管疾病

叶酸是一种B族维生素，是核酸合成的必需元素，是细胞生长和组织修复的必需材料，也是胚胎发育的基础。处理。一种不可缺少的营养素。除了预防胎儿神经管缺陷外，最近的临床研究表明它可以减少血液中氨基酸的数量，称为同型半胱氨酸，这可以减少心血管疾病的发生率